教えて！子供を寝かしつける方法！

子育てでとても苦労することと言えば、、、
「子供を寝かしつける時！」
こんな方は多いのではないでしょうか。

かく言う私も、子供を寝かせるときには本当に苦労しました。

子供より先に寝てしまって、家事ができなくなったり、
夜中に子供が起きて、寝るまで子供を1時間位抱っこしたり、
でも、今となっては良い思い出です。

子供がスクスクと成長してくれればそれで、
全ての苦労は苦労でなくなりますからね！

それでは、子供の寝かしつけ方について、
お話をさせていただきますね！

母乳をあげながら寝かしつける方も、
いらっしゃると思いますが、
卒乳をした子供を寝かしつけるのは、
最初は苦戦するでしょう。

子供を寝かしつける方法として、
いくつか例をあげてみましょう。

まず、決まった時間に布団に寝かせる事が第一です。

毎回違った時間に寝かせると、
子供の睡眠の時間が狂ってしまい、
寝かせるのが苦戦してしまう確立が大きいです。

また、ちゃんと部屋を暗くしてあげる事も大事です。
子供に「もう寝る時間なんだ。」と認識させてあげましょう。

子供を寝かせる時に、親が起きていたら子供は、
「まだ寝る時間じゃないんだ」と思ってしまいます。

一緒に布団で横になって、
親が寝たふりをして静かにしていると、
子供も一緒にコロッっと寝てしまうものなのです。

最初のうちは、親が寝たふりをしてから、
３０分から１時間くらいで子供は寝ます。

また、絵本を読んであげたり、
子守歌を歌ってあげるのも良いでしょう。

今の時代、夜１１時以降に寝る子供が多くみられます。
１１時以降に寝かせていたら、子育ての休憩も取れません。

そして、子供の夜更かしは危険が一杯なんです！

遅寝遅起きだと子供の脳は鈍ってしまい、
言葉の発達が遅くなったり、
自分の気持ちを表現出来なくなってしまったり等等。

その理由のひとつとしては、
朝日を浴びる事が出来なくなるからです。

朝起きる時間は、
遅くても７時半までにした方がいいでしょう。

日中は、たくさん外の空気や、
太陽に触れさせてあげてください。

そうする事によって、子供も疲れを感じるので、
寝かせるのもきっと楽になりますので、
ぜひぜひお試し下さいね！